Ti sarà capitato di provare una lezione di yoga e ti sei sentita come se tutti fossero più bravi, più esperti, più flessibili. O magari ti sei ritrovata a rimanere immobile perchè sentivi per te inaffrontabile quello che l'insegnante stava proponendo (nonostante venisse pubblicizzato come "adatto a tutti i livelli!").

Non è quello che per me significa praticare yoga e quello che voglio portare nel mondo.

Quando, durante la pratica, ci sentiamo insicure o abbiamo paura di non farcela, il corpo si irrigidisce. Succede quindi esattamente il contrario di quello che vorremmo, ossia il rilascio delle tensioni (in primis).

Che tu sia giovane, ma fisicamente dolorante, o più matura, e con qualche acciacco, lo yoga che propongo viene adattato su di te, e non il contrario! Che sia sulla sedia o con l'ausilio di mattoncini o cinghie, i benefici che puoi trarre dalla pratica costante sono inimmaginabili.

Se vuoi, puoi leggere qualcosa di più in merito al mio corso di Every Body Yoga - lo yoga per ogni corpo.