Nel Corpo, la Presenza.
Nella Presenza, la Luce.
Lo yoga che si adatta a te, non il contrario.
Chiunque può respirare. Dunque chiunque può praticare yoga.
T.K.V. Desikachar
Ciao, mi chiamo Sara, e sono un'insegnante di yoga.
Questa frase del Maestro Desikachar esprime in pieno quella che è la mia missione, ossia portare lo yoga a tutte quelle persone che non hanno mai pensato di poterlo praticare.
Del resto, se respiri, possiedi già il prerequisito fondamentale per trarre dallo yoga grandi vantaggi e trovare la Luce che splende dentro di te, oltre quel buio che siamo abituati a vedere!
Per me yoga è Fare Spazio, mettere Ordine, partire dal Corpo Fisico per esplorare tutti i Corpi che abbiamo (perchè, sì, ne abbiamo più di uno anche se a "occhio nudo" non si vedono...).
Se vuoi, puoi leggere qualcosa di più in merito alla mia formazione, oppure comincia da qui.
Yoga per tutti. Ma veramente
Il mio manifesto "anti-guru"
Ti sarà capitato di provare una lezione di yoga e ti sei sentita come se tutti fossero più bravi, più esperti, più flessibili. O magari ti sei ritrovata a rimanere immobile perchè sentivi per te inaffrontabile quello che l'insegnante stava proponendo (nonostante venisse pubblicizzato come "adatto a tutti i livelli!").
Non è quello che per me significa praticare yoga e quello che voglio portare nel mondo.
Quando, durante la pratica, ci sentiamo insicure o abbiamo paura di non farcela, il corpo si irrigidisce. Succede quindi esattamente il contrario di quello che vorremmo, ossia il rilascio delle tensioni (in primis).
Che tu sia giovane, ma fisicamente dolorante, o più matura, e con qualche acciacco, lo yoga che propongo viene adattato su di te, e non il contrario! Che sia sulla sedia o con l'ausilio di mattoncini o cinghie, i benefici che puoi trarre dalla pratica costante sono inimmaginabili.
Every Body Yoga, lo yoga per ogni corpo
Pensata per ogni corporatura, età e livello di flessibilità. Qui usiamo i supporti per stare comodi, non perché "non siamo capaci".
Hatha Yoga
Che cosa possono fare oggi per noi insegnamenti millenari come quelli dell'Hatha Yoga? Che cosa è custodito in queste pratiche che ci smuove ancora nel profondo?
Yoga Posturale
Sento spesso pronunciare la parola "postura" accompagnata da un sospiro (che sottintende che è sbagliata, non va bene, provoca dolori...). Cosa può fare lo Yoga?
Yoga in Supporto Terapeutico
Per quelle persone che si trovano a vivere una situazione di patologia, cronica o non, lo yoga può rappresentare una delle facce di un approccio integrato verso la guarigione.
Yoga per pre-adolescenti e adolescenti
Uno spazio protetto, senza voti o competizione. Un lavoro di consapevolezza dello stare nel corpo, che a volte è sopraffatto dalle emozioni, a volte non funziona come si vorrebbe, a volte non lo si comprende.
Sessioni Individuali
Lo Spazio per chi desidera un cammino su misura nell'integrazione tra Corpo fisico e Corpo di Luce, in connessione con il proprio Se Superiore.
Ritrova il tuo centro a San Donà di Piave e dintorni
Yoga al mare o in montagna (stagionale)
Se sei il proprietario di un hotel, di un agriturismo o di una struttura turistica, sai che proporre lezioni di yoga alla tua clientela può essere il modo per offrire lor una vera vacanza relax.
Workshop e collaborazioni
Che siano momenti di approfondimento della pratica o lavoro in sinergia con altre persone, mi piace ampliare gli orizzonti della mia pratica personale e di quella che offro agli altri.
Contatti
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Insegno regolarmente soprattutto a:
📍 InterEssere Spazio Sinergico Associazione Cult., via E. Magello 26, San Donà di Piave (VE).
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