Chi Sono: Sara Luce Yoga, insegnante di yoga a San Donà di Piave e dintorni
La prima volta che ho praticato yoga era il 2001. Ho cominciato durante il periodo dell'università, che era molto impegnativa, sia a livello di studio che di relazioni. Lo stress si accumulava nello stomaco e soffrivo quotidianamente di colite.
Non credo di aver avuto da subito la consapevolezza di quello che stavo facendo! Però mi piaceva. E da allora non ho più smesso, anche se ho avuto qualche periodo di pausa.
E così ho praticato Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa, Yoga non duale del Kashmir e, nel mio viaggio verso la maternità, anche Yoga in gravidanza e Post-parto.
Dopo anni di pratica, sentivo la necessità di approfondire ancora di più lo yoga, quindi era questo il mio obiettivo principale quando mi sono inscritta ad un corso di formazione triennale per diventare insegnante. Poi invece... è diventato primario per me condividere oltre che conoscere sempre di più questa meravigliosa disciplina!
Man mano che approfondivo lo yoga cominciavo a sentire e sperimentare su me stessa quanto esso è fondato sul lavoro energetico e su quanto ha la capacità di influire su tutti i livelli dell'essere umano partendo certamente da quello fisico ma per arrivare anche all'emozionale, al mentale e allo spirituale. Così il Prana (o Chi, o Ki...) è diventato per me un altro ambito di studio e sperimentazione.
Le tappe più importanti della mia formazione
2019 - 2022: Formazione presso Centro Yoga Yoko di Dosson di Casier (TV) con rilascio diploma di istruttrice yoga certificata da Yoga Alliance, RYS 250 hrs
2022 - 2023: Master in Yogaterapia presso l'Accademia Internazionale alta formazione insegnanti YOGA e AYURVEDA con il riconoscimento dell’ONU Asia Darshana (Roma)
2023: Formazione in Yoga Accessibile presso lo YAP Integral Yoga Centre di Teramo con conseguimento della certificazione di insegnante abilitata allo Yoga Accessibile
2024: Formazione in Trauma Informed Yoga Suppor Specialist presso Asia Darshana (Roma)
2025: Seminario Internazionale di Yoga non duale del Kashimir con Eric Baret presso TAT Yoga di Bologna
2025: Formazione in Yoga Posturale presso l'Accademia Internazionale alta formazione insegnanti YOGA e AYURVEDA con il riconoscimento dell’ONU Asia Darshana (Roma)
Attualmente in formazione: Yoga per Adolescenti e pre-adolescenti
Oltre lo Yoga...
2021: Iniziazione ai 3 livelli di lettura dei Registri Akashici presso la scuola CAMS
2022: I livello Reiki tradizionale Giapponese Usui presso il Centro Reiki Usui di Eraclea (VE)
Reiki e Terapia Spirituale per Animali presso la scuola CAMS
2023: II livello Reiki tradizionale Giapponese Usui presso il Centro Reiki Usui di Eraclea (VE)
2024: Master Reiki Shamaballa presso la scuola CAMS
2025: Corso DNA Base di Theta Healing presso InterEssere Spazio Sinergico di San Donà di Piave (VE)
Il mio approccio al servizio dell'ascolto
Se ti aspetti che ti parli di illuminazione spirituale o di come allineare energie invisibili, sei sulla pagina sbagliata! Ma lo sei anche se cerchi una ginnastica per avere addominali scolpiti o l'ennesima attività per "performare" meglio.
Oggi viviamo in una società che ci frammenta: pretende corpi perfetti e scattanti da una parte, e menti sempre operative e produttive dall'altra. Ci trattiamo come macchine a compartimenti stagni.
Ho scelto di insegnare yoga per l'esatto contrario: lo yoga concepisce mente e corpo (o corpi!) come un unicum indissolubile.
Sul mio tappetino non si viene a fare "movimento" per bruciare calorie, né a cercare una pillola magica contro il mal di schiena. Si viene a ricucire quella spaccatura. Si viene a ricordare che il corpo sente ciò che la mente pensa, e che la mente si calma quando il corpo riprende a respirare
I pilastri del mio insegnamento:
Zero spazio alla performance
Lo yoga non è una gara, né con gli altri né con se stessi. Non importa se non tocchi i piedi con le mani o se non hai la flessibilità dei modelli sulle copertine. Ci esercitiamo nell'accogliere il tuo corpo esattamente così com'è oggi.
Il corpo come custode della tua storia
Il modo in cui porti il corpo nel mondo è la somma delle tue esperienze, delle tue emozioni e delle fatiche quotidiane. Muoverci insieme sul tappetino significa guardare a questa storia con profonda gentilezza, imparando a riconoscere in autonomia ciò che ti fa bene e ciò che ti danneggia.
L'esplorazione della mente e oltre
Lavorare con il corpo significa lavorare con la mente e i movimenti, imparando a osservarli senza farci travolgere. È proprio attraverso questo ascolto sottile, e l'esplorazione di ciò che si colloca al di là del rumore dei pensieri, che si compie il vero significato dello yoga inteso come unione profonda.
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Corsi settimanali
Che tu scelga le lezioni di gruppo o un percorso su misura con le sessioni individuali l'invito è lo stesso: fermare la corsa alla performance e tornare a percepirti come un essere intero.
Yoga al mare e in montagna (stagionale)
Se sei il proprietario di un hotel, di un agriturismo o di una struttura turistica, sai che proporre lezioni di yoga alla tua clientela può essere il modo per offrire lor una vera vacanza relax.
Workshop e collaborazioni
Che siano momenti di approfondimento della pratica o lavoro in sinergia con altre persone, mi piace ampliare gli orizzonti della mia pratica personale e di quella che offro agli altri.
Contatti
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Dove trovarmi
Insegno regolarmente soprattutto a:
📍 InterEssere Spazio Sinergico Associazione Cult., via E. Magello 26, San Donà di Piave (VE).
Spazio InterEssere
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