Hatha Yoga a San Donà di Piave
Esplorare l'Energia e il Movimento
Se cerchi una sequenza frenetica di esercizi per bruciare calorie, o una ginnastica in cui l'unico obiettivo è copiare una forma estetica guardandoti allo specchio, i corsi in palestra sono perfetti.
Il percorso di Hatha Yoga che propongo a San Donà di Piave e dintorni guarda a una direzione diversa.
Le tradizioni dello yoga sono estremamente variegate, complesse e stratificate nei secoli, e non ho certo la pretesa di offrirti una verità assoluta o l'unica interpretazione possibile. Tuttavia, la visione che guida le mie lezioni si ritrova profondamente in questo approccio: l'Hatha Yoga viene praticato con l’intento di raggiungere il controllo dell’energia cosmica presente nell’uomo attraverso una combinazione di movimento, respirazione e filosofia.
Non si tratta quindi di una ginnastica, ma di un cammino in cui il corpo diventa il punto di partenza, essendo il veicolo attraverso il quale noi "siamo" nel mondo.
Che cosa esploriamo durante le lezioni?
Lungi dal voler presentare una pratica rigida o dogmatica, possiamo innanzitutto provare ad accostarci a questa antica disciplina con curiosità e rispetto.
Lavoro su corpo e mente: attraverso movimenti eseguiti in consapevolezza e posizioni mantenute con stabilità, esploriamo cosa significa dialogare con i nostri limiti. Varianti e supporti possono essere utilizzati per permettere a ognuno di fare esperienza della posizione dall'interno.
Respiro: pranayama non significa respirazione, bensì controllo del prana, che può avvenire anche tramite il controllo del respiro. Gli antichi Yogi ci hanno trasmesso tecniche potentissime. Ci esercitiamo a percepire il prana (la forza vitale) e vedere cosa succede quando comincia a fluire.
Filosofia: ci saranno dei momenti anche per scoprire gli insegnamenti più profondi che giungono da epoche remote, eppure ancora oggi ci parlano in una lingua estremamente moderna perché sono rivolti alla natura stessa dell'essere umano.
Benessere integrato: muoversi e respirare secondo questi insegnamenti porta benefici tangibili che si riflettono nella vita a tutto tondo, quindi non solo al livello della salute ma anche nella visione stessa della propria esistenza.
Un invito alla pratica, senza dogmi
Questo corso è aperto a chiunque desideri accostarsi all'Hatha Yoga con mente aperta e senza l'ansia della prestazione fisica. Che tu sia un principiante assoluto o un praticante con esperienza, l'invito è quello di salire sul tappetino per esplorare le tue potenzialità, un respiro alla volta.
Cosa serve: Abbigliamento comodo che ti lasci libertà di movimento. Pratichiamo a piedi scalzi. Tutti i supporti necessari sono disponibili in studio.
Sede e Orari: Il corso si tiene a Spazio InterEssere di San Donà di Piave, nel giorno di martedì ore 20:00 - 21:15.
Sono a tua disposizione se vuoi sperimentare la pratica dell'Hatha Yoga!
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Insegno regolarmente soprattutto a:
📍 InterEssere Spazio Sinergico Associazione Cult., via E. Magello 26, San Donà di Piave (VE).
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